Qi Gong
Die Qi Gong-Lehre basiert auf den fünf Grundelementen des Dao, vielleicht besser zu übersetzen als Wandlungsphasen oder Aktionsqualitäten.
- Wasser - Betrachtung, Lageerfassung, Ruhe
- Holz - Aufbruch, Entwicklung, Expansion, Steigen
- Feuer - Ausgestaltung, dynamische Phase, Aktion
- Erde - wandelnd, umwandelnd, verändernd, Fruchtbildung
- Metall - Reife, Kontraktion, Kondensation, Ablösung, Sinken
Qi Gong der Fünf Elemente und Eisenhemd Qi Gong ergänzen das Kursprogramm. Qi Gong als Bewegungsform zur Kultivierung der Konzentration des Körperbewusstseins. Angeregt wird die Bewegungsaktivität jeder Zelle, mit Übungen für die Wirbelsäule, die Nervenbahnen, die Gewebe. Davon profitiert unser Bewusstsein, die Organe, wie z.B. Darm, die Gelenke. Resultat ist eine bessere und ausgelichene Verteilung der Energie (Chi) im Körper.
Die Qi Gong-Lehre basiert auf den fünf Grundelementen des Dao, vielleicht besser zu übersetzen als Wandlungsphasen oder Aktionsqualitäten.
Auch für Menschen, die durch beruflichen oder privaten Stress, intensiven Sport oder auch sehr kraftorientierte Yoga-Praktiken übermäßige Hitze im Körper entwickeln, wirkt diese Methode außerordentlich wohltuend.
Die traditionelle Form wurde von Mantak Chia entwickelt und ist ein wichtiges Grundelement des 'Healing Tao Systems'. Die Form ist kurz (ca. sieben Minuten), sanft und schonend für den Körper, dabei gleichzeitig effektiv und heilsam.
